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Terapia cognitiva y asesoramiento

No importa la edad ni la situación en la que te encuentres, nuestra terapeuta te ayudará a conseguir la versión más feliz de ti mismo.

¿Qué es la terapia
cognitivo-conductual?

Es una forma de terapia del lenguaje (psicoterapia) en la que rabajarás de forma estructurada con un terapeuta que te ayudará a ser más consciente de tus pensamientos negtivos y confusos para poder tener una visión más clara de las situaciones que vives y aprender a afrontarlas de manera más efectiva y saludable.

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Solicita una llamada informativa gratuita y habla con nuestros expertos, ellos te ayudarán a encontrar la solución de mindfulness y bienestar que se ajusta a tus necesidades.

Beneficios de la terapia

Mejor habilidad para afrontar las cosas

La terapia te preparará para enfrentarte a situaciones estresantes como el duelo o el trauma.

Impulsa los pensamientos positivos

No dejes que los pensamientos negativos se apoderen de tu mente, realiza la terapia y aprende a convertirlos en pensamientos positivos.

Mejora las habilidades de comunicación

Aprende a comunicar tus sentimientos a los demás sin irritarte o sentirte avergonzado.

Control de la ira

Descubre los métodos para ayudar a controlar las respuestas emocionales y reconoce las razones que hay detrás de la ira.

Aumenta la autoestima

Prepárate para aumentar tu autoestima, nos enfocaremos en en los problemas y trabajaremos hacia las soluciones.

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